ماء منكه بالفواكه الصحي والمنعش

 ماء منكه بالفواكه (Detox Water) الصحي والمنعش، مثالي للترطيب والتخلص من السموم:


* المكونات (لتر واحد تقريبًا)

  • 1 لتر ماء بارد (مفلتر أو معدني)
  • شرائح فواكه حسب الرغبة، مثل:
    • نصف ليمونة أو ليمونة كاملة (مقطعة شرائح)
    • نصف خيارة (مقطعة شرائح رفيعة)
    • 4 – 5 حبات فراولة (مقطعة أنصاف)
    • نصف تفاحة (مقطعة شرائح)
    • ربع برتقالة (شرائح)
  • أوراق نعناع أو ريحان طازجة (اختياري)
  • مكعبات ثلج (اختياري)

* طريقة التحضير:

  1. في إبريق زجاجي، أضف شرائح الفواكه التي اخترتها.
  2. أضف أوراق النعناع أو الريحان إذا رغبت.
  3. صب الماء البارد فوق المكونات.
  4. ضع الإبريق في الثلاجة لمدة 2 – 4 ساعات (أو طوال الليل) ليكتسب الماء النكهات الطبيعية.
  5. يمكن إضافة الثلج قبل التقديم.

* أفكار للنكهات:

  • ليمون + خيار + نعناع (لتنقية الجسم والانتعاش)
  • فراولة + ليمون + ريحان (نكهة صيفية لطيفة)
  • تفاح + قرفة عود (مناسبة لأيام الخريف)
  • برتقال + توت + نعناع (غنية بمضادات الأكسدة).
تعليقات



الموافقة على ملفات تعريف الارتباط

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط ليقدم لك تجربة تصفح أفضل. باستخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط

قراءة المزيد