أفضل الشربات خلال فصل الشتاء
أفضل المشروبات – الشربات- خلال فصل الشتاء هي تلك التي تمنح الجسم الدفء والطاقة، مثل السحلب، الكاكاو الساخن، الشاي بالزنجبيل، القرفة بالحليب، والحريرة المغربية.
v
مشروبات ساخنة شتوية شائعة
- السحلب: مشروب
عربي تقليدي يُحضَّر من الحليب والنشا ويُزين بالقرفة والمكسرات، مثالي
لليالي الباردة.
- الكاكاو الساخن: غني بمضادات الأكسدة ويمنح دفئًا سريعًا، يمكن
إضافة القرفة أو الفانيليا لتعزيز النكهة.
- الشاي بالزنجبيل: يساعد على تقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية،
ويُعتبر علاجًا طبيعيًا للبرد.
- القرفة بالحليب: مشروب دافئ يوازن بين الحلاوة والدفء، ويُعرف
بخصائصه المهدئة.
- الحريرة المغربية: حساء غني بالعدس والحمص والطماطم، يُقدَّم ساخنًا
ويُعتبر من أشهر أكلات ومشروبات الشتاء في المغرب.
v
مشروبات صحية للتدفئة
- شاي الأعشاب : الزعتر، النعناع،
البابونج:
تمنح الدفء وتساعد على
الاسترخاء.
- مشروب الكركم بالحليب: يُعرف بـ "الحليب الذهبي"، يعزز المناعة
ويخفف الالتهابات.
- الليمون بالعسل والماء الساخن: يمد الجسم بفيتامين C ويُعتبر
واقيًا طبيعيًا من نزلات البرد.
v
نصائح للاستمتاع بالمشروبات الشتوية
- إضافة العسل الطبيعي بدل السكر لزيادة
الفوائد الصحية.
- استخدام التوابل الدافئة مثل القرفة
والزنجبيل والقرنفل لتعزيز الطعم والدفء.
- تقديم المشروبات مع مكسرات أو تمر لزيادة
الطاقة.
v الخلاصة: أفضل الشربات
الشتوية تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، مثل السحلب والكاكاو الساخن والشاي
بالزنجبيل، وهي مشروبات تمنحك الدفء والطاقة في الأيام الباردة.